Life isn’t about waiting for the storm to pass, it’s about learning to dance in the rain.
Training Coachen en Counsellen met Mindfulness is gewaardeerd op 19 accreditatiepunten (voor de cursist 19 PE punten) door de ABvC
Nieuw: Bij de NOBCO is deze training gewaardeerd op 6 PE punten
Coachen en Counsellen met Mindfulness is een workshop waarin ervaringsgericht wordt gewerkt met mindfulness. Als methodiek en als houdingswijze.
Je ervaart zelf de methodieken zoals die in de 8-weekse training worden gebruikt, leert speciale vraagtechnieken (inquiry), oefent op elkaar en we staan stil bij hoe je dit in coaching en counseling kunt gebruiken. Je krijgt in deze trainingen naast theorie over mindfulness ook kennis van methoden/oefeningen uit de cognitieve therapie en de acceptance commitment therapie die je kan inzetten bij clienten.
Door meer vanuit een mindful houding mensen te begeleiden zal je merken welk een ander effect dit heeft, zowel op jezelf, je zijn en je energie als counselor/coach als op de client.
Mindfulness is zeer geschikt bij een client die:
- zijn leven meer glans, energie, blijheid en inhoud wil geven.
- een druk leven heeft;
- last heeft van spanning, stress, onrust of pijnklachten;
- last heeft van angsten, piekeren, perfectionisme of depressieve gevoelens;
- wil leren om meer te genieten van het leven en het hier en nu;
- meer inzicht wil in eigen gedragspatronen;
- behoefte heeft aan rust, tevredenheid en een goede energiebalans;
- bewuster en aandachtiger wil leven.
Wil je zelf bewuster en aandachtiger in het leven staan. In plaats van op de automatische piloot te handelen. Wil je meer grip op gedachten en emoties en dit aan je clienten leren. Wil je met je aandacht volledig in het nu gesprekken voeren. Kom dan naar deze training.
Volgende training:
- 3 dagen variant:
- vrijdag 27 januari, donderdag 16 februari, donderdag 15 maart 2012 (nog slechts 1 plek)
of: – maandag 16 april, 14 mei en 21 mei
of: – donderdag 14, 21 juni en 5 juli
- variant 8 bijeenkomsten van 2 uur plus een individuele (of groepssessie) waarin je leert te vertalen naar 1 op 1 klanten:
- Maandagavond vanaf 23 januari 20.00 uur tot 22.10 uur, Steigereiland, Jan Olphert Vaillantlaan 34 Amsterdam (8 opeenvolgende maandagen)
- Woensdagavond Vanaf 6 februari 20.30 uur tot 22.40 uur, IJburg, Daguerrestraat 140 Amsterdam, 7 woensdagen en 1 zondagavond
(mail voor andere data wanneer je deze niet kunt)
Kosten 375 excl btw voor particulieren en zzp-ers, 640 euro excl btw wanneer de werkgever het betaald
Verplichte literatuur: David de Wulf, werkboek Mindfulness
____________________________________________________________________________________
Reacties deelnemers
“Bij Anurag (Miraconsult) heb ik in 2010 de training ‘coachen en counsellen met mindfulness’ gevolgd. Ik vond dat de training een zeer goede balans had tussen praktijkoefeningen en theoretische achtergrond. Anurag heeft de groep door oefening echt zelf laten ervaren wat mindfulness is en wat de beoefening ervan met je doet. De praktijkoefeningen die ze ons gegeven heeft, zijn zeer bruikbaar voor toepassing bij clienten (en mezelf 
! Dat vind ik de meerwaarde van deze training. Anurag weet met haar warme, open en onderzoekende instelling snel tot de kern van de zaken door te dringen ! Ik beveel haar zeker aan als trainer en als coach/counsellor.”
Top qualities: Expert, Good Value, High Integrity, Marjolein Jupijn
Ik vond de training heel zinvol, het heeft mij een aanzet gegeven om vaker een moment stil te staan en de dingen te leren accepteren hoe ze zijn. Ook krijg ik steeds meer inzichten. Voor kij is het iets dat ik wil blijven inpassen in mijn dagelijks leven.
Ik vind dat je een rustige uitstraling hebt en mensen de ruimte geeft voor hun eigen ervaring. Ook kom je op mij duidelijk over en je biedt de groep op een prettige wijze leiding. Het feit dat we kort ervaringen uitwisselden en niet heel lang vond ik ook wel plezierig. Je hebt humor en weet de vaardigheden op een luchtige wijze te brengen. Daardoor voelde de training voor mij voldoende aards (niet te zweverig). (Sandy)
Ik heb bij Anurag zowel meditatietraining als mindfulnesstraining gevolgd. Het is fijn dat ze met kleine groepen werkt zodat er genoeg ruimte voor iedereen is om zijn/haar verhaal te doen. Anurag geeft goede en duidelijke uitleg en heeft veel aandacht voor de cursisten. Ze staat verder met beide benen op de grond en in de maatschappij, wat het voor mij heerlijk “niet zweverig” maakte. Ze weet de juiste atmosfeer te scheppen om met de meditaties aan de slag te gaan. Ik kan haar zeker aanbevelen en doe dat ook regelmatig. (Judith F.)
Ik vond de training goed in opbouw met een fijne afwisseling van ‘theorie’ en praktijk. Mindfullness is een training die echt werkt om bewuster en meer in het nu te leven met meer aandacht. en misschien komt dat ook wel door de open en heldere manier waarop jij het geeft. Ik vond het prettig dat ik er mijn eigen symbolen aan kan hangen en niet de boedistische, waardoor het dichtbij en heel concreet wordt (S).
Een aantal woorden terugkoppeling.- dat je een rustige uitstraling hebt- dat je echt aandacht voor ons had- dat je iedereen in hun waarde liet- dat ik nu echt dingen in mijn lichaam begin te voelen, is een overwinning- dat ik de loopmeditatie en de 3 minuten meditatie, geeft me houvast.- dat de bergmetafoor me erg aanspreekt- dat ik sommige dingen meteen snapte en sommige dingen niet, dat was ok.- dat materiaal dat je ons toestuurde, zeer buikbaar was. (Aartie)
Over de Mindfulness-training: een erg fijne en ontspannende training, en hoewel niet gericht op het bereiken van geluk (of welk doel dan ook), heb ik een paar maal intense momenten van totale rust en `peace of mind’ ervaren. Ik ben me ervan bewust geworden dat ik zelf mijn gemoedstoestand kan beinvloeden, als ik tijd en aandacht investeer in het `met mezelf, bij mezelf zijn’. Alleen al die wetenschap maakt me rustiger. De grootste uitdaging is en blijft het daadwerkelijk vrijmaken van die tijd en aandacht.
Over jou als trainer: Ik heb je met verwondering en bewondering gade geslagen tijdens de training; je straalt rust en een bepaalde sereniteit uit, in mijn beleving speel je geen `rol’ maar ben je daar echt totaal jezelf. Professioneel betrokken, geen gezemel, erg prettig. Bedankt voor het delen van je kennis en je bereidheid om mensen die op zoek zijn naar verlichting daarin te begeleiden.(Iris)
